Book Summaries

สั่งซื้อหนังสือ "WHY WE SLEEP" (คลิ๊ก) สรุปหนังสือ WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิต ไขความลับสุขภาพด้วยวิทยาศาสตร์แห่งการนอน ภาคที่ 1 ว่าด้วยการนอนหลับ บทที่ 1 นอนหลับ ในประเทศพัฒนาแล้วทั้งหลาย มีผู้ใหญ่ 2 ใน 3 ที่นอนไม่ถึงคืนละ 8 ชั่วโมง การนอนหลับน้อยกว่านี้เป็นประจำ จะทำลายระบบภูมิคุ้มกัน และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งมากกว่า 2 เท่าเป็นโรคอัลไซเมอร์...

สั่งซื้อหนังสือ "พลังพลิกชีวิตของกิจวัตรยามเย็น" (คลิ๊ก) พลังพลิกชีวิตของกิจวัตรยามเย็น ผู้เขียน : รยูฮันบิน สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ฮาวทู ถ้าไม่มีอะไรพิเศษฉันจะเลิกงานตรงเวลา แน่นอนว่าในหนึ่งเดือนอาจจะมีไม่กี่ครั้งที่ต้องทำงานร่วมเวลาบ้าง แต่ฉันจะทำเฉพาะกรณีที่จำเป็นจริงๆ ไม่ใช่ทำเพราะกลัวสายตาคนอื่นถึงค้างงานไว้โดยไม่จำเป็น เพราะฉันมีอีกหนึ่งวันของตัวเองรออยู่ ฉันเริ่มรู้สึกว่าตัวเองไม่ต่างอะไรกับเครื่องจักร เลยคิดว่ามันไม่ใช่เรื่องปกติ ฉันกำลังสูญเสียความเป็นตัวเองไป และฉันต้องการเวลาในชีวิตที่เป็นของตัวเองคืน โดยไม่ต้องเป็นพนักงานออฟฟิศไปวันๆ ฉันก็สามารถลาออกจากงานได้ จึงคิดว่าจะลองเปลี่ยนเวลาหลังเลิกงานได้เป็นเวลาที่มีค่ามากขึ้น เริ่มต้นด้วยการแวะร้องคาราโอเกะและร้านหนังสือก่อนกลับบ้าน เมื่อเริ่มเคยชินกับการใช้เวลาหลังเลิกงานเพื่อทำในสิ่งที่ชอบและพัฒนาตัวเอง ในที่สุดฉันก็ได้ทำให้ตอนเย็นกลายเป็นเวลาของฉันโดยสิ้นเชิง ตั้งแต่วินาทีนั้นเวลาตอนเย็นจึงกลายเป็นเวลาที่ฉันใช้เพื่อตัวเองเท่านั้น ด้วยเหตุนี้แม้ว่าโปรเจคต่างๆจะจบไปแล้วแต่ตอนเย็นของฉันก็ยังมีอะไรให้ทำอยู่เสมอ เวลาตอนเย็นหลังเลิกงานคือโอกาสให้เราได้ใช้ชีวิตเป็นสองเท่า เป็นช่วงเวลาที่เราจะได้ลองทำสิ่งที่ชอบจริงๆไม่ใช่งานที่ต้องทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ...

สั่งซื้อหนังสือ "สู่จุดสูงสุดของชีวิตด้วยพีระมิดสามสุข" (คลิ๊ก) สรุปหนังสือ สู่จุดสูงสุดของชีวิตด้วยพีระมิดสามสุข By ชิออน คาบาซาวะ บทนำ ความสุขคืออะไร ถ้ามองไม่ออกว่าความสุขหน้าตาเป็นอย่างไรแล้ว จะมีความสุขได้หรือ ถ้าไม่ได้กำหนดจุดหมายปลายทาง คงไม่มีทางเดินไปถึงจุดนั้น หรือถ้าไม่เข้าใจว่าสภาวะแบบไหนถึงเรียกว่ามีความสุข เมื่อมีความสุขแล้วจะรู้ได้อย่างไร ตอนนี้อาจจะมีความสุขอยู่แล้วก็ได้ ขึ้นอยู่กับว่านิยามความสุขคืออะไร เพียงแค่ยังไม่รู้ตัวเท่านั้น สาเหตุที่คนส่วนใหญ่ไร้สุข ถึงแม้จะตั้งอกตั้งใจทำงานเต็มกำลัง และพยายามทำทุกอย่างเต็มที่แล้ว ก็ไม่สามารถมีความสุขได้ เพราะมีวิธีสร้างสุขแบบผิด ๆ ที่เชื่อมั่นกันอยู่นั่นเอง การที่คาดหวังอย่างมากกับความสุขแบบคลุมเครือ เลยไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรจึงจะพบกับความสุขผลลัพธ์จึงกลายเป็นความพยายามที่ไร้ความหมาย จนพาให้ออกนอกเส้นทางแห่งความสุขไป ยิ่งตั้งเป้าอยากมีความสุขเท่าไหร่ยิ่งไม่มีความสุขมากเท่านั้น...

สรุปหนังสือ LEARDER'S WISDOM : รวมบทสัมภาษณ์ผู้นำแห่งยุคที่ไม่ควรพลาด PART 1 SENIOR WISDOM ธนา เธียรอัจฉริยะ CMO SCB Hidden Truth from the Sky บทเรียนจากการล้ม-ลุก-เรียน-รู้ ธนา เธียรอัจฉริยะ ได้ชื่อว่าเป็นผู้ที่ประสบความสำเร็จคนหนึ่ง ซึ่งมีทีเด็ดคือการเป็นผู้บริหารที่เชี่ยวชาญ ทั้งทางด้านการเงินและการตลาด เคยสร้างปรากฏการณ์มาแล้วหลายวงการ มองเพียงผิวเผินนี่อาจเป็นชีวิตที่สุด ในสายตาของใครหลาย ๆ คน...

สั่งซื้อหนังสือ "เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข" (คลิ๊ก) สรุปหนังสือ เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข เขียน โกะโด โทคิโอะ แปล อาคิรา รัตนาภิรัต บทนำ คำว่า คนดี ในหนังสือเล่มนี้หมายถึง คนที่ทำตัวให้เป็นที่นิยมชมชอบ เพื่อไม่ให้ถูกเกลียด ซึ่งทุกคนย่อมต้องการเป็นที่ชื่นชอบ และการไม่ถูกใครเกลียด ย่อมทำให้ใช้ชีวิตได้สงบสุข แต่หากยึดติดมากเกินไป ก็จะกลายเป็นการกดดันตัวเอง ทำให้ไม่มีความสุข เพราะต้องคอยกังวลว่าคนอื่นจะคิดกับเราอย่างไร จะถูกเกลียดหรือเปล่า และความนิยมจะลดลงไหม ส่งผลให้มองข้ามความรู้สึก หรือความคิดที่แท้จริงของตัวเอง ถ้าเลิกเป็นคนดีแล้วจะเกิดข้อดีแก่ตัวเองได้ ดังนี้ ...

สั่งซื้อหนังสือ "กองทุนรวม 101" (คลิ๊ก) กองทุนรวม 101 ผู้เขียน : ธนัฐ ศิริวรางกูร สำนักพิมพ์ : ซีเอ็ดยูเคชั่น หนังสือกองทุนรวมเล่มนี้จัดว่าเป็นผลงานที่ครบเครื่องเรื่องกองทุนรวมให้กับผู้อ่านมือใหม่ที่ยังไม่เคยมีประสบการณ์ในการลงทุนมาก่อน ไปจนกระทั่งมือเก๋าที่เคยลงทุนในกองทุนรวมมาแล้วหลายปี ได้อัพเดทข้อมูลการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นโดยเชื่อมั่นว่าเมื่อท่านได้อ่านหนังสือเล่มนี้จนจบ ท่านจะขายข้อสงสัยต่างๆเกี่ยวกับกองทุนรวม และมีความมั่นใจในการลงทุนมากยิ่งขึ้นตามวัตถุประสงค์ของหนังสือเล่มนี้ บทที่ 1 เตรียมพร้อมก่อนลงทุนกับกองทุนรวม ผมเชื่อว่ามีคนอยู่อีกจำนวนมากไม่รู้ว่าตนเองกำลังซื้อกองทุนอะไร หรือซื้ออะไรจากธนาคารที่คุณได้ฝากเงินไว้ ผมไม่ได้บอกว่าพนักงานธนาคารไม่ดี เพราะพนักงานธนาคารพยายามที่จะเสนอสินค้าที่ดีให้กับผู้ฝากเงินอยู่แล้ว เพียงแต่ข้อจำกัดคือพนักงานธนาคารมีโอกาสได้พูดคุยกับลูกค้าน้อย จึงไม่ทันได้อธิบายความเสี่ยงของการลงทุน ดังนั้นเราควรต้องมีความรู้พื้นฐานในการตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าที่เหมาะสมกับตัวเอง เพื่อช่วยให้การเลือกสินค้าทางการเงินที่พนักงานธนาคารได้เสนอมานั้นได้ประโยชน์เต็มที่ไม่เสียเงินและเสียเวลา เราควรได้รับข้อมูลที่มากพอก่อนการตัดสินใจอะไรลงไป...